Por: Francisco Manrique El entorno en el que vivimos moldea nuestra salud emocional, nuestra percepción de la vida y nuestra capacidad para construir relaciones significativas. En un contexto de creciente confrontación, polarización y desconfianza, es necesario comprender cómo hay unas “ideas fuerza” que impactan nuestras relaciones. Son ideas claves para fortalecer los lazos humanos y […]
Por: Giovanna Fuentes La empatía es la capacidad que tiene el ser humano de comprender las emociones y los sentimientos de los demás, basada en el reconocimiento del otro, es decir, como un individuo similar con mente propia. Sin embargo, en estos tiempos donde es imperante la era del conocimiento y la información, esta poderosa […]
Por: Guiovanna Fuentes ¿Has sentido que por más que duermes, te despiertas cansando, como sino hubieras dormido nada? Te sientes cansado, ¿pero no sabes por qué? ¿Quizás necesites un descanso emocional?. El agotamiento emocional que padecen muchas personas hoy en día es más común de lo que se imagina y algunos ni siquiera se percatan […]
Por: Guiovanna Fuentes La mayoría de seres humanos vive esclavo de las emociones de las personas a su alrededor, de otros, desde niños nos fuimos condicionando a los estados emocionales de los demás, y de nuestros padres, hermanos, profesores, amigos, en fin… sobre todo del estado emocional de nuestros padres. Entonces como bien lo dice […]
Por: Giovanna Fuentes Hay personas que pueden estar bloqueados emocionalmente y no tienen consciencia de lo que les sucede. Piensan que es normal y lo naturalizan. Hacen muchas cosas, pero nada les sale. No encuentran respuestas y su diálogo interior es siempre, muy crítico, se culpan, se castigan y podrían sentir rabia con la vida […]
Por: Guiovanna Fuentes Más de un tercio de la población ‘embotella sus emociones’, en otras palabras, las oculta, o ignora por temor a no mostrar esa parte más frágil o vulnerable que tenemos también como seres humanos. Es decir te sientas encima de tus propias emociones. Quizás por la misma educación, crianza y condicionamientos sociales, […]
Por: Giovanna Fuentes ¿Qué mascaras llevas y que no te has podido quitar, para darle paso a tu ser interior, a tu yo sagrado, a ese ser de luz, que llevas dentro de ti? ¿Eres consciente de la mascara que más usas? En la búsqueda constante de aprobación, del miedo al qué dirán y de […]
Por: Giovanna Fuentes En mi trabajo como Coach empresarial, escuchó a diario situaciones de personas que son maltratadas, subvaloradas, manipuladas o no escuchadas por otros. La comunicación asertiva brilla por su ausencia y algunos terminan imponiendo sin consciencia su afán de poder o de protagonismo. La comunicación autoritaria, y con ese tonito displicente, sigue ganando […]
Por: Giovanna Fuentes. En estos tiempos de aislamiento, quizás a experimentando un ‘carrusel de emociones’. Las noticias y la información que circula en las redes sociales y grupos de wthsaap, la está recibiendo tu cerebro y está información podría generar una reacción emocional, de miedo, pánico, enojo, tristeza, en fin. Eso es completamente natural, sin […]
Por: Giovanna Fuentes. Los seres humanos a menudo viven preocupándose por ciertas condiciones humanas, como: comer bien, practicar algún deporte, visitar al médico, entre otros intereses. Sin embargo, existe poca consciencia de hacernos responsables de nuestros pensamientos, acciones y emociones. Las personas no se dan cuenta que sus pensamientos y emociones reflejan resultados en sus […]
