Por: Edith Gómez.
El extraordinario desarrollo de la tecnología en el siglo XXI ha tenido un efecto inmenso en todos los seres humanos. Gracias a esto, poseemos nuestros equipos tan indispensables hoy en día como ordenadores, laptops, tabletas, iPod y teléfonos inteligentes, sólo por mencionar algunos. De hecho, según las encuestas, más de un 60% por cierto de la población española posee un Smartphone, ¿increíble, no?
Todos sabemos que estos dispositivos mejoran notablemente nuestra calidad de vida – si los usamos de manera consciente, por supuesto – y facilitan actividades diarias como la comunicación y búsqueda de información. La evolución en este campo nos permite hacer nuestros deberes para la universidad, terminar rápidamente informes y ensayos para el trabajo y hasta es posible ganar dinero por internet.
StockSnap / Pixabay
Específicamente, los smartphone poseen cientos de usos increíbles. La mejor parte es que nos dan acceso a un montón de aplicaciones gratis, que son muy útiles en todos los campos y hay para todos los gustos. Encuentras juegos, así como también aplicaciones para aprender idiomas, aplicaciones para mantenerte organizado, aplicaciones para los negocios, entre otras.
No obstante, te has preguntado ¿cómo una aplicación para teléfono móvil puede salvar tu vida? Recientemente, han sido creadas un número importante de aplicaciones que te ayudan a monitorear tu salud de distintas formas. Acá te dejamos las mejores ideas para que tomes las riendas de tu salud usando tu celular:
- Medisafe
¿Te has olvidado de tomar tu antibiótico o algún otro medicamente? Seguramente tu respuesta es afirmativa.
Uno de los errores más comunes que cometen los pacientes es no tomar la medicación a tiempo. Y en el peor de los casos, saltarse la medicación.
Afortunadamente, para los olvidadizos, existe Medisafe. Esta creativa e innovadora aplicación te permite programar alarmas específicas para cada uno de los medicamentos que debes tomarte y sus dosis prescritas.
- QuitNow!
La peor práctica que la sociedad ha arraigado desde hace década es, sin dudas, la adicción al cigarrillo. Si estás planeando dejar de fumar, te tengo una excelente noticia. Tu teléfono inteligente te ayudará a lograrlo.
QuitNow es una aplicación muy popular, con más de dos millones de integrantes en su comunidad, que te motiva a dejar atrás este mal hábito con mensajes de aliento para aplacar el ansia por la falta de nicotina.
La aplicación calcula estadísticas importantes como cuántos días llevas sin fumar, qué beneficios a tu salud podrás obtener y cuánto dinero has ahorrado, ¡no dudes en probarla! Según los usuarios de este software, los resultados son muy positivos.
- Aqualert
Una de las clave para una salud excelente es mantenernos hidratados. Sin embargo, muchos de nosotros olvidamos beber una cantidad suficiente agua, ocho vasos de tamaño promedio, aproximadamente.
Por ello, existen varias aplicaciones que te recuerdan cada cierto tiempo que debes visitar la cocina y servirte un refrescante vaso de agua.
¡El agua es vida!
- AlzNav
Esta aplicación está diseñada especialmente para los abuelos de la casa. Con el fin de monitorear estados de demencia o Alzheimer, los señores mayores pueden sentirse más seguros con las facilidades que esta les ofrece.
Dentro de sus características más útiles está el sistema de navegación que ayuda al señor a orientarse y le permite llega fácilmente a su hogar, si al salir se siente desorientado. Además, cuenta con un servicio de llamado rápido a los familiares más cercanos, incluidas fotos de cada uno de ellos.
Te permite adaptarla a distintos grados, dependiendo de la condición del paciente.
- Glucose Buddy
Si padeces de diabetes, debes descargar Glucose Buddy en tu teléfono celular hoy mismo. Ha sido catalogada como la mejor aplicación para paciente diabéticos ya que cuentas con excelentes cualidades que te permiten registrar tus niveles de azúcar, controlar tu dieta, tu peso y te recuerda administrar tu medicación.
- Fabulous: ¡Motívame!
Por último, esta “fabulosa” aplicación te permite mantener una vida sana desde un punto de vista holístico e integral. No sólo se encarga de cuidar tu salud, puedes mantenerte organizado y te inspira a cumplir con tus metas.
Fabulous te ayuda a comer saludable, tiene rutinas de yoga, ejercicios y estiramiento que te mantendrán activo y radiante. Además, incluye sesiones de meditación y relajación, ¿estás lista para alinear tu salud corporal con tu salud mental?
Y tú, ¿imaginabas que tu teléfono celular podía ser tan versátil y útil? Esperamos que estas aplicaciones tan creativas te ayuden a incluir hábitos positivos a tu rutina y a mantenerte saludable.
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