De acuerdo con la revista Harper´s BAZAR, estos son los 8 alimentos que usted debe tener en su dieta alimenticia si desea contar con un abdomen plano:

1. Fresas: Fruta que tiene muchas propiedades, además de ser agradable a la vista. Es baja en calorías, y debido a su baja concentración de glúcidos y su alto contenido en vitaminas, minerales y ácido fólico, ayuda a tener abdomen plano.
2. Aguacate: Además del contenido de fibra y proteínas, el aguacate, en la cantidad adecuada, ayuda a conseguir un estómago plano, debido a que tiene ácido oleico que ayuda a inhibir el hambre.
3. Nueces y almendras: Un puñado diario de ellas aumenta los niveles de serotonina en la sangre, con lo cual se reduce la sensación de hambre, se combate la obesidad abdominal y se reduce el riesgo de padecer diabetes.
4. Salmón
5. Semillas de girasol
6. Toronja
7. Pimiento rojo
8. Alcachofa

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Harper´s BAZAR